アサメシヤ

あさひ@旅する庭師

食生活

【健康】日本人に合った食事 三里四方のものを食べろ

日本人には日本人に合った食べ物というものがあります。それは三里四方のものといわれ、その土地でとれたものを食べることが一番健康に良いのです。 乳製品などは欧米人に対しては健康食かもしれませんが、日本人は乳製品に対する消化能力が劣っているので、…